Saturday, 27 February 2016

လူတေယာက္ရဲ႕တန္ဖိုး


လူ႔တန္​ဖိုး
**လူတစ္​​ေယာက္​ရဲ႕တန္​ဖိုးဆိုတာသူ
​တစ္​ဖက္​ပါးကမိမိကိုဘယ္​​ေလာက္​အသံုးျပဳလို႔ရသလဲဆုိတဲ့အခ်က္​အ​ေပၚမွာ
မူတည္​ပါတယ္​။လူအမ်ားအတြက္​အသံုးျပဳလို႔ရ​ေလမိမိရဲ႕တန္​ဖိုးတက္​​ေလပါဘဲ။ဥပမာအိုင္​စတိုင္​း
လင္​ကြန္​း ဗိုလ္​ခ်ဳပ္​​ေအာင္​ဆန္​းစသည္​့သူမ်ားကိုၾကည္​့ပါ။
သူတို႔ဟာလူမ်ားစြာအတြက္​အက်ိဳး
ျပဳ​ေပးတာမို႔လို႔ သူတို႔ရဲ႕တန္​ဖိုးဟာမည္​သူကမွ
ဆုတံဆိပ္​​ေတြ​ေပးစရာမလိုဘဲ
လူသား​ေတြရဲ႕နွလံုးသားမွာ တံဆိပ္​ခတ္​ႏွိပ္ပီးျဖစ္လို႔
တန္​ဖိုးအရမ္​းႀကီးမားတဲ့သူ​ေတြျဖစ္​ပါတယ္​။
လူတစ္​​ေယာက္​ ဟာလူလုပ္​တတ္​ဖို႔
အ​ေရးႀကီးပါတယ္​။
လူလုပ္​တယ္​ဆိုတာဘလူပီသ​ေအာင္​
​ေျပာဆို​ေနထိုင္​က်င္​့ႀကံဖို႔​ေျပာတာပါ။
လူနဲ႔တူ​ေအာင္​​ေနဖို႔​ေျပာတာပါ။ လူစိတ္​ရိွဖို႔​ေျပာတာပါ။မိမိဟာသူတစ္​ပါးကို
​ေအာက္​ကိုဆဲြခ်တဲ့လူမျဖစ္​ပါ​ေစနဲ႔။
အထက္​ကိုတြန္​းတင္​​ေပးနိင္​တဲ့သူျဖစ္​
ပါ​ေစ။အ​ေရးႀကီးဆံုးကလူဆိုတာတိရိစာၦန္​​ေတြ
မဟုတ္​လို႔အခ်င္​းခ်င္​း မကိုက္​မိပါ​ေစနဲ႔။
တစ္​ခ်ိဳ႕လူ​ေတြဟာတိရိစာၦန္​
ထက္​ဆိုးပါတယ္​။ ျခ​ေသ့ၤတစ္​​ေကာင္​ဟာ
သား​ေကာင္​ကိုစားၿပီးဗိုက္​ဝ​သြားရင္​
အျခားအ​ေကာင္​ ဝင္​စားလဲမနာလို မျဖစ္​ပါဘူး။
အ​ေနွာင္​့အယွက္​မ​ေပးပါဘူး။ လူအခ်ိဳ႕က​ေတာ့ပါးစပ္​ထဲမွာလည္​းပလုတ္​ပ​ေလာင္​း
ရိွသမွ်ကိုလဲ ​ေျခ​ေတြလက္​​ေတြနဲ႔ဖိၿပီး
ငါ့ဟာေတြဆိုပီး လုပ္​ထား
လြတ္​​ေနတဲ့မ်က္​စိကျမင္​​ေနရတာကိုလည္း​သူ႔ဟာဆိုၿပီး ၿခိမ္​း​ေျခာက္​ထားသူ​ေတြ ရိွ​ေနပါ
တယ္​။လူစိတ္​ကင္​းမဲ့သူ​ေတြလို႔ဆိုရမွာပါ။
သူမ်ားတကာအက်ိဳးပ်က္​စီးရာ
ပ်က္စီး​ေၾကာင္​း ဆုတ္​ယုတ္​ရာ ဆုတ္​ယုတ္​​​ေၾကာင္​း
ကို​ ေတြး​ေတာ ႀကံစည္​ ျပဳမူသူ​ေတြဟာ
မဂၤလာမရိွတဲ့သူ​ေတြပါ။
ထိုသူမ်ားကို မဂၤလာ က်က္​သ​ေရမရိွသူ​ေတြလို႔
ဆိုရပါလိမ္​့မယ္​။ ဒါ​ေၾကာင္​့ကြၽန္​​ေတာ္​တို႔ဟာဗုဒၶ၏ဆိုဆံုးမမႈနွင္​့အညီ မဂၤလာရ္​ိွသူ​ေတြ
ျဖစ္​​ေအာင္​​ေနရပါလိမ္​့မယ္​။ မဂၤလာရိွသူေတြမ်ားတဲ့
အရပ္​ဟာမဂၤလာရိွတဲ့ အရပ္​ျဖစ္​မွာ​ေပါ့။
အမဂၤလာအရပ္​​ေတာ့
  မျဖစ္​သင္​့ပါဘူးလို႔ဆိုခ်င္​ပါတယ္။​*****

ေကာင္းေသာအေတြး ေကာင္းေသာအႀကံ

အ​ေတြးအႀကံ

လူသားတို၏ စိတ္​အတြင္​းရိွအ​ေတြးအႀကံတို႔သည္
အျဖစ္အပ်က္တို႔အား ဖန္​ဆင္​း၏။
လူသားတို႔၏လက္​ရိွအျဖစ္​သည္​ လူသားတို႔၏
စိတ္​အာရံု၌တည္​ရိွခဲ့​ေသာအ​ေတြးအႀကံတို႔၏
စီမံဖန္​တီးထားမႈမ်ားသာ ျဖစ္​သည္​။
လူတစ္​​ေယာက္​၏ စိတ္​အာရံု၌ မ​ေကာင္​းေသာ
အ​ေတြးအႀကံမ်ားရိွျငားအံ့။
ထိုသူထံသို႔ဒုကၡမ်ားမ​ေကာင္​းမႈမ်ားသည္​
ႏြား​ေနာက္​ကလာသည္​့ လွည္​းဘီးပမာ
မခြာတန္​းလိုက္​ပါ၏ ။
အတိတ္ဆိုတာ အရိပ္ပမာ မခြာတန္း လိုက္ပါ၏ ။
အကယ္​၍ လူတစ္​​ေယာက္​သည္​
စင္​ၾကယ္​​ေသာ အ​ေတြးအႀကံအားျဖင္​့သာ
တည္​ၾကည္​စြာရိွျငားအံ့။ သုခခ်မ္​းသာ
မႈသည္​အရိပ္​ပမာထက္​ၾကပ္​လိုက္​​ေပ
လိမ္​့မည္​။ မည္​သ္​ို႔ပင္​နာမည္​ဖ်က္​ဖ်က္​
ဂြင္​ဆင္​ဆင္​  စင္ႀကယ္သူ၏ ​ေကာင္​း​ေသာ
အ​ေတြး အႀကံ အလုပ္​ကို
အ​ေနွာင္​့အယွက္​မျပဳနိင္။​*******************

တည့္တည့္ေလ်ာက္

ျမတ္​ဦး

တည္​့တည္​့​ေလွ်ာက္​
**ငယ္​စဥ္​အခါက​ေတာ့မိဘ​ေဆြမ်ိဳးမ်ား၏​ကူညီမႈျဖင္​့ႀကီးျပင္​းခဲ့ရသလို
ကိုယ္​့ ​ေျခ​ေထာက္​​ေပၚကိုရပ္​နိင္​လာ​ေတာ့
ကူညီသူကတစ္​ဦး နိွိပ္​ကြပ္​သူကတစ္​ရာ ဆိုသလို
ႀကံဳဆံု တတ္ႀကပါတယ္
ပိုျဖဴစင္​​ေလ ပိုနိွပ္​ကြပ္​​ေလ ဆိုတာျဖစ္လာခဲ႔ရင္
   စိတ္​ဓာတ္​က်ခ်င္​စရာ စိတ္​ပ်က္​စရာေတြနဲ႔
ႀကံဳရတတ္ပါတယ္​။  
                         တကယ္ေတာ့
စိတ္​ဓာတ္​သည္​သာအဓိကျဖစ္​သည္​။​
ေလာဂဓံ လိႈင္းစုက္ ဘယ္လိုပင္ ပုတ္ပုတ္
ေနာက္​တြန္​႔ေနဖို႕ မလိုပါဘူး ။
ကိုယ့္မ​ေကာင္​း​ေၾကာင္​း​ေျပာ
အဖ်က္​စကားဆိုသည္​့ခပ္​ညံ့ညံ့ ငနဲသားမ်ားကို
ဂရုစိုက္​စရာမလိုပါဘူး ။ ဒီတိုင္းဆိုရင္ ျဖစ္ပါ့မလား
ဆိုတဲ႔ စိတ္​ကို​ေျမာင္​းထဲကန္​ခ်လိုက္​ပါ။
ႀကိဳးစားလုပ္ပါ မ​ေသခင္​ထိျဖစ္​နိင္​္​ပါသည္​။
ရနိင္​ပါသည္​။ သူလိုငါလိုလူ​ေတြၾကားထဲမွာ သူတို႔၏​
အဖ်က္​စကားမ်ားၾကားမွာ ၿငိမ္​သက္ေနစရာမလို။
လူသည္​သူ႔အလွည္​့နွင္​့သူ​ေပးသည္​။
ကိုယ္​့အလွည္​့​ေရာက္​လွ်င္​အျမင္​့ဆံုး
တက္​နိင္​ဖို႔ျပင္​ထား။         မိမိကို
မွန္မွန္ကန္ကန္တဲြ​ေခၚမဲ့သူမရိွလည္​းအ​ေရးမႀကီး။
အ​ေရးႀကီးသည္​က မိမိကိုယ္​မိမိ POWER ျမွင့္​့ထားဖို႔ပင္​ ။  မိမိကိုမိမိယံုၾကည္​မႈရိွဖို႔ပင္ ။
ငါဒီ​ေန႔မလုပ္​နိင္​​ေသးလွ်င္​တစ္​​ေန႔
ငါလုပ္​နိင္​ရမည္​ဟူ​ေသာစ္​ိတ္​​ေမြးဖို႔ပင္​။
ယင္​းစိတ္​သည္​သင္​့က္​ို​ေအာင္​ျမင္​​ေစမည္​။
ခပ္​ညံ့ညံ့ငနဲမ်ား၏အၾကည္​့မ်ား
အဖ်က္​စကားမ်ား အ​ေခၚအ​ေျပာမ်ားကို ဂရုစိုက္​​ေနလွ်င္​လမ္​းလႊဲသြားနိင္​သည္​။
Self control လုပ္​ ကိုယ္​့အားကိုကိုး
ယံုၾကည္​ခ်က္​ထား။ ဒါဆိုတစ္​​ေန႔သူတို႔
ထက္​အမ်ားႀကီးတာသြားလိမ္​့မည္​။ ****

စိတ္ထားေကာင္း

စိတ္​ထား​ေကာင္​း
စိတ္​ထား × အတတ္​ပညာရပ္​ =အရည္​အခ်င္​းျဖစ္​ပါတယ္​လို႔စိတ္​ပညာရွင္​​ေတြကဆိုပါတယ္​။
စိတ္​ထား​ေကာင္​းဟာ ZEROျဖစ္​​ေနမယ္​
အရည္​အခ်င္​းဟာ၁၀၀မွတ္​ရ​ေနအံုး​ေတာ့​ေျမႇာက္​ၾကည္​့လိုက္​ရင္​Zero ဘဲရပါလိမ္​့မယ္​။
စိတ္​ထား​ေကာင္​းက ၂၀မွတ္​
အရည္​အခ်င္​းက၁၀၀ဆိုရင္​၂၀၀၀ မွတ္​ရမွာျဖစ္​ၿပီး
စိတ္​ထား​ေကာင္​းက၁၀၀အရည္​အခ်င္​းက၁၀၀
ဆိုရင္​​ေတာ့ ၁၀၀၀၀ မွတ္​ ရပါလိမ္​့မယ္​။
   တန္ဖိုးရွိတဲ႔လူတေယာက္ျဖစ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္
စိတ္ထားေကာင္းဖို႔အဓိက လိုပါတယ္
စိတ္ထားမွ မေကာင္းဘူးဆိုရင္ျဖင့္ ထိုသူဟာ
လူ႔ေအာက္တန္းစား လူZERO  ျဖစ္မွာမလဲြပါဘူး
        စိတ္ထားေကာင္း ေကာင္းေကာင္း
                ေမြးနိဳင္ႀကပါေစ
                  *****

လူ႕တန္ဖိုး


လူ႔တန္​ဖိုး
**လူတစ္​​ေယာက္​ရဲ႕တန္​ဖိုးဆိုတာသူ
​တစ္​ဖက္​ပါးကမိမိကိုဘယ္​​ေလာက္​အသံုးျပဳလို႔ရသလဲဆုိတဲ့အခ်က္​အ​ေပၚမွာ
မူတည္​ပါတယ္​။လူအမ်ားအတြက္​အသံုးျပဳလို႔ရ​ေလမိမိရဲ႕တန္​ဖိုးတက္​​ေလပါဘဲ။ဥပမာအိုင္​စတိုင္​း
လင္​ကြန္​း ဗိုလ္​ခ်ဳပ္​​ေအာင္​ဆန္​းစသည္​့သူမ်ားကိုၾကည္​့ပါ။
သူတို႔ဟာလူမ်ားစြာအတြက္​အက်ိဳး
ျပဳ​ေပးတာမို႔လို႔ သူတို႔ရဲ႕တန္​ဖိုးဟာမည္​သူကမွ
ဆုတံဆိပ္​​ေတြ​ေပးစရာမလိုဘဲ
လူသား​ေတြရဲ႕နွလံုးသားမွာ တံဆိပ္​ခတ္​ႏွိပ္ပီးျဖစ္လို႔
တန္​ဖိုးအရမ္​းႀကီးမားတဲ့သူ​ေတြျဖစ္​ပါတယ္​။
လူတစ္​​ေယာက္​ ဟာလူလုပ္​တတ္​ဖိုအ​ေရးႀကီးပါတယ္​။
လူလုပ္​တယ္​ဆိုတာဘလူပီသ​ေအာင္​
​ေျပာဆို​ေနထိုင္​က်င္​့ႀကံဖို႔​ေျပာတာပါ။
လူနဲ႔တူ​ေအာင္​​ေနဖို႔​ေျပာတာပါ။ လူစိတ္​ရိွဖို႔​ေျပာတာပါ။မိမိဟာသူတစ္​ပါးကို
​ေအာက္​ကိုဆဲြခ်တဲ့လူမျဖစ္​ပါ​ေစနဲ႔။
အထက္​ကိုတြန္​းတင္​​ေပးနိင္​တဲ့သူျဖစ္​
ပါ​ေစ။အ​ေရးႀကီးဆံုးကလူဆိုတာတိရိစာၦန္​​ေတြ
မဟုတ္​လို႔အခ်င္​းခ်င္​း မကိုက္​မိပါ​ေစနဲ႔။
တစ္​ခ်ိဳ႕လူ​ေတြဟာတိရိစာၦန္​
ထက္​ဆိုးပါတယ္​။ ျခ​ေသ့ၤတစ္​​ေကာင္​ဟာ
သား​ေကာင္​ကိုစားၿပီးဗိုက္​ဝ​သြားရင္​
အျခားအ​ေကာင္​ ဝင္​စားလဲမနာလို မျဖစ္​ပါဘူး။
အ​ေနွာင္​့အယွက္​မ​ေပးပါဘူး။ လူအခ်ိဳ႕က​ေတာ့ပါးစပ္​ထဲမွာလည္​းပလုတ္​ပ​ေလာင္​း
ရိွသမွ်ကိုလဲ ​ေျခ​ေတြလက္​​ေတြနဲ႔ဖိၿပီး
ငါ့ဟာေတြဆိုပီး လုပ္​ထား 
လြတ္​​ေနတဲ့မ်က္​စိကျမင္​​ေနရတာကိုလည္း​သူ႔ဟာဆိုၿပီး ၿခိမ္​း​ေျခာက္​ထားသူ​ေတြ ရိွ​ေနပါ
တယ္​။လူစိတ္​ကင္​းမဲ့သူ​ေတြလို႔ဆိုရမွာပါ။
သူမ်ားတကာအက်ိဳးပ်က္​စီးရာ
ပ်က္စီး​ေၾကာင္​း ဆုတ္​ယုတ္​ရာ ဆုတ္​ယုတ္​​​ေၾကာင္​း
ကို​ ေတြး​ေတာ ႀကံစည္​ ျပဳမူသူ​ေတြဟာ
မဂၤလာမရိွတဲ့သူ​ေတြပါ။
ထိုသူမ်ားကို မဂၤလာ က်က္​သ​ေရမရိွသူ​ေတြလို႔
ဆိုရပါလိမ္​့မယ္​။ ဒါ​ေၾကာင္​့ကြၽန္​​ေတာ္​တို႔ဟာဗုဒၶ၏ဆိုဆံုးမမႈနွင္​့အညီ မဂၤလာရ္​ိွသူ​ေတြ
ျဖစ္​​ေအာင္​​ေနရပါလိမ္​့မယ္​။ မဂၤလာရိွသူေတြမ်ားတဲ့
အရပ္​ဟာမဂၤလာရိွတဲ့ အရပ္​ျဖစ္​မွာ​ေပါ့။
အမဂၤလာအရပ္​​ေတာ့  
  မျဖစ္​သင္​့ပါဘူးလို႔ဆိုခ်င္​ပါတယ္။​*****

      ဆရာျမတ္ဦး ဘေလာ့မွ ကူးယူမွက္သားပါသည္ ။

လူ႕တန္ဖိုး

မိမိျပဳသမွ်
**စိုက္​​ေသာအပင္​၏အသီးကိုသာစားရ​ေပမည္​။
သူတစ္​ပါးအား​ေစတနာထားပီး
ဆက္​ဆံလွ်င္​​ ေစတနာကိုျပန္​ရ​ေပမည္​။
သူတစ္​ပါးအား အာဃာတထားလွ်င္​
အာဃာတျဖင့္​့ တုန္​႔ျပန္​ျခင္​းခံရ​ေပမည္​။
ထို႔ျပင္​တစ္​ဖက္​လူအား​ ေလး​ေလးစားစားျဖင္​့
ဆက္​ဆံသင္​့​ေပသည္​။
ရီစရာ ​ေျပာသည္​မွအပ ​ေလးစားမႈထားလွ်င္​
အ​ေကာင္​းဆံုးပင္​ျဖစ္​​ေပသည္​။
သင္​သည္​ မည္​မွ်တတ္​သည္​​ ေတာ္​သည္​ျဖစ္​​ေစ
မည္​မွရာထူးရိွသည္​ျဖစ္​​ေစ မည္​မွ်
အသိုင္​းအဝိုင္​း​ေကာင္​း​ ေငြ​ေၾကးျပည္​့စံုသည္​ျဖစ္​​ေစ
တစ္​ဖက္​လူအားဂရုမစိုက္​လွ်င္​
သူတို႔ကလည္​းဂရုစိုက္​မည္​မဟုတ္​​ေပ။
လူတို႔သည္​​ဟက္​ဟက္​ပက္​ပက္​မရိွျခင္​းကို
သတိျပဳတတ္​ၿပီးနာက်င္​တတ္​ႀကသလို
သင္​၏ရင္​းနွီး​ေဖာ္​​ေ႐ႊမႈကိုလည္​း သတိတရ
မွတ္​မွတ္​ထင္​ထင္​ရိွတတ္​ၾကသည္​။
********

Sunday, 21 February 2016

ကိုယ္ပိုင္ မွက္စုေလးပါ

အလင္းသစ္ရဲ႔ေဖ့ဘုက္အေကာင့္ေလးေတြကို ဝင္ပီး
ရီပို႔ လွဴသြားႀကတယ္  12 နာရီေလာက္ေလာ့ကိ်သြားတယ္
ခ်စ္ဆံုးတပည့္ ခ်စ္ဆံုးညီမေလးလဲအေကာင့္ က်သြားတယ္
ေဖ့ဘုက္က fake အေကာင့္ေတြမွ မဟုတ္ပဲ id နဲ႔ဆိုေတာ့
ခနပါပဲ ျပန္ဖြင့္ေပးတယ္ ကံေကာင္းတာေပါ့
ခ်စ္ညီမေလးအေကာင့္လဲ ရမ္းတုတ္ မွန္းတုတ္တာ
ျပန္ပြင့္တာေပါ့ ။  စိတ္မေကာင္းယံုပါပဲ
ထိခိုက္နစ္နာမႈ မရွိလို႕ ေမတၱာ မပ်က္ခဲ႔ပါဘူး ။

Monday, 15 February 2016

သံုးသပ္ပါ ေဝဖန္ပါ

အခ်ိဳ႕ေသာ ပုဂၢိဳလ္ မ်ားသည္အမွန္တရားကို
ျမတ္နိူးျက​​​​​​​​​ျပီး အမွန္တရားကို​​​​​​​​​ရွာေဖြရန္ကိုမူ မသိက်ိးကြ်န္ျပဳတတ္ျကသည္ ။

ဆင္ျခင္တံုတရားကို တဖက္စကားနဲ႔ နားမေယာင္နဲ႕
သိကၡာကို ရိကၡာနဲ႔ မလဲပါနဲ႕
အရာရာကိို  မိမိဦးေႏွာက္  မိမိအသိဥာဏ္ျဖင့္ သံုးသပ္ပါ

ႀကံဳရ ဆံုရ ဘံုဘဝ

( 10/02/2016 )
ေျပာစရာေလးကေတာ့ရွိလာပီဗ်ာ  …
မွားရင္ေတာ့သီးခံ ၊ေဝဘန္ခါေထာက္ရႈ ၊ သေဘာေတာ္မတူ
   ေရႊစိတ္ေတာ္ျငဴ ခဲ႔ရင္ျဖင့္
                        အလိုေတာ္အတိုင္းပါပဲရယ္ေပါ့ … … …
  ဒီလို ဒီလိုပါဗ်ာ  အေဒၚ အရင္းရဲ႕သား ညီဝမ္းကြဲေလးေပါ့
သူ႔ရဲ႕မဂၤလာပြဲ ဝင္ႏြဲမယ္လို႔ ကိုယ္ႀကံစည္   တတ္နိဳင္တာက
လွ်က္စစ္မီး ၊ ေဆာင္းေဘာက္ ၊ အခမ္းအနားအျပင္အဆင္
ကူညီကါေဖးမ ေသြးကေျပာတဲ႔စကား အလကါးေပါ … …
     
   ဒါေပမဲ႔လည္း ႀကားရတဲ႔စကား ခါးလွေပါ့ ရြာခံလူငယ္အခ်ိဳ႕ မႏွစ္ျမိဳ႕လို႔ သူတို႔ေဘာက္မွ မဖြင့္ရ မလာႀက  ဆိိုပါလား
                     … ...ေအာ္ …
ႀကားရတဲ႔အသံ နားဝမွာလွ်ံထြတ္ ကဲရွိေစေတာ့ေပါ့
ဆင္းဆင္းရဲရဲ  ခ်ိဳ႕ခ်ိဳ႕တဲ႔တဲ႔ မုဆိုးမအေဒၚ  သနားေတာ္မူပါ့
တတ္နိဳင္ဘူးေလ ေဝးရာကရွား  ေတာ္ရာနားကပဲ
ႀကည့္ေနပါေတာ့မယ္ … … …
   အမယ္မင္း ေက်နပ္ေတာ္မူပါေလာ့  အရပ္ကတို႔  
  

Saturday, 13 February 2016

ေဖ့ဘုက္ဆိုင္ရာ pdf


ေဖ့ဘုက္ဆိုင္ရာ စာအုပ္ေလးေတြပါ
ဆရာေတြဆီက မလာတာ အားလံုး ေကာ္ပီေတြပါ

         fb photo lock ျဖည္နည္း(pdf)
         
             ေဒါင္းရန္လင့္

        

           fb phone lock ျဖည္နည္း(pdf)

                  ေဒါင္းရန္လင့္

         ID lock ျဖည္နည္း(pdf)

                 ေဒါင္းရန္လင့္

          Name lock တင္နည္း(pdf)

                 ေဒါင္းရန္လင့္

ဖုန္းထဲကမွားဖ်က္မိတဲ႔ေဒတာေတြ ျပန္ယူဖို႔

ဖုန္းထဲမွာ ဓါက္ပံုေတြ  သီခ်င္းေတြ ဖုန္းနံပါတ္နဲ႔
ပို႔ထားတဲ႔ မက္ေဆ့ေတြ မွားဖ်က္မိတဲ႔ ျပန္ရွာဖို႔အတြက္
ေဆာ့ဝဲ ေကာင္းေလးတခုပါ ။ copy မွက္စု

        ဒီမွာ ေဒါင္းပါ

fri စာရင္းပိတ္ထားမယ္

fb မွာ မိမိသူငယ္ခ်င္း စာရင္းေတြကို သူမ်ားမျမင္ေစခ်င္းဘူး
ဆိုရင္ မျမင္ေအာင္ ပိတ္နည္းေလးပါ
pdf စာအုပ္ေလးနဲ႔လုပ္ျပထားေတာ့ နားလည္တာေပါ့

          လုပ္နည္းစာအုပ္ေဒါင္းရန္

ျမန္မာသံစဥ္ ေတးသီခ်င္း

ျမန္မာသံစဥ္ ေတးစီးေရးတခုပါ နားေထာင္ရတာ
ေအးေအးျငိမ့္ျငိမ့္ ရွိလို႔ တင္ထားတာပါ ။
စိုးစႏၵာထြန္း သီဆိုထားတဲ႔ မဏိစႏၵာရဲ႕ ခ်စ္အာရံု  စီးရီးေခြပါ

   

          ေတးစီးရီး ေဒါင္းရန္

fb ဗားရွင္း 65

ေဒ့ါင္းလို႔ကိုမဆံုးနိဳင္ဘူး

fb ဗားရွင္းေတြက ေပၚပီးရင္းေပၚရင္းပဲ

ဒီတခါေတာ့ ဗားရွင္း 65 ပါတဲ႔  သံုးကတာေတာ့
ေပါ့ပါးသြက္လက္ပါတယ္ MB 33 ဆိုက္ေလာက္ရွိပါတယ္

           ေဆာ့ဝဲေဒါင္းရန္

ခမာကီးဘုက္

fb မွာ နာမည္ေပ်က္ဖြင့္ဖို႔အတြက္ ခမာကီးေလးပါ

      ဒီမွာေဒါင္းပါ

fb Auto Likes ေဆာ့ဝဲ


မိမိတင္လိုေသာပိုစ္ကို public ျဖင့္တင္ပါ
ပီးရင္ေဒါင္းထားတဲ႔ေဆာ့ဝဲဖြင့္ပီး မိမိfb အေကာင့္ျဖင့္ဝင္ပါ
Auto likes ကိုႏွိပ္ပီးခနေစာင့္ Post ကိုႏွိပ္ပါ
     မိမိ like မ်ားမ်ားလိုခ်င္ေသာ ပိုစ္ကိုရွာပါ ေတြ႕လွ်င္
ပိုစ္ေအာက္နားေလးမွာ ကိုလိုခ်င္တဲ႔ like အေရအတြက္ကို
ေရြးေပးလိုက္ယံုပါပဲ အမ်ားဆံုး 210 အထိရပါတယ္
ဒီထက္မ်ားမ်ားလိုခ်င္ရင္ေတာ့ 15 မိနစ္တႀကိမ္ ျပန္ဝင္ပီး
လုပ္ေပးေပါ့ ok

         ဒီမွာေဒါင္းပါ